TỔNG HỢP NHỮNG CÂU HỎI VÀ GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ TRÀ GỪNG

Trà gừng có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà gừng hàng ngày là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật.

TỔNG HỢP NHỮNG CÂU HỎI & GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ TRÀ GỪNG

Trà gừng có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà gừng hàng ngày là cách tuyệt vời để bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh tật.

Dưới đây là những tác dụng của trà gừng:

1. Trà gừng làm giảm buồn nôn.
Một trong những lợi ích của trà gừng được nhiều người biết đến là nhanh chóng làm giảm cảm giác buồn nôn. Vì vậy mà nó được khuyên dùng đối với phụ nữ ốm nghén, những người thường bị buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật, buồn nôn do say tàu xe...

2. Trà gừng tăng cường hệ miễn dịch.
Gừng có chứa chất chống oxy hóa, sắt, canxi, kali, protein, selen, magiê và một loạt các vitamin, khoáng chất khác giúp nó trở thành siêu thực phẩm. Để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ sức khỏe hãy uống vài tách trà gừng mỗi ngày.

3. Trà gừng giúp điều trị chứng đau nửa đầu
Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà gừng là giúp làm dịu cơn đau nửa đầu và thậm chí có thể chữa chứng đau nửa đầu hoàn toàn nếu bạn uống thường xuyên.

4. Trà gừng chống viêm nhiễm
Trà gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống virus, vì vậy mà chúng có thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống trà gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu

5. Trà gừng chữa trị bệnh cảm lạnh thông thường
Nếu bạn bị cảm lạnh thông thường hãy vượt qua bằng một ly trà gừng. Những người thường xuyên uống trà gừng ít bị ho và cảm lạnh hơn so với những người ít uống. Trà gừng có hiệu ứng làm nóng các đường hô hấp và gần như ngay lập tức giảm triệu chứng nghẹt mũi. Bên cạnh đó, trà gừng còn làm giảm cảm giác khó chịu do bệnh hen gây ra.

6. Trà gừng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa
Trà gừng có nhiều lợi ích tích cực đối với hệ thống tiêu hóa, đặc biệt là làm dịu rối loạn tiêu hóa. Uống trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động đường ruột. Trà gừng cũng có tác dụng trong việc điều trị tiêu chảy và đầy hơi. Một số vấn đề như viêm đại tràng cũng có thể được chữa khỏi nếu bạn thường xuyên uống trà gừng.

7. Trà gừng giúp giảm cân và giảm vòng eo

Một nghiên cứu tổng hợp trong năm 2017 cho thấy gừng cũng có thể giúp chúng ta giảm cân. Lý do sự tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giảm nhanh hấp thụ mỡ và giảm cảm giác thèm ăn.
Uống trà gừng có thể được xem như là một cách hiệu quả để giảm cân. Vì ngoài việc hấp thụ được các thành phần trong gừng thì bạn đồng thời cũng được bổ sung đủ nước. Vì uống nước sẽ giúp cơ thể chúng ta đốt calo nhiều hơn.
Tuy nhiên, để hiệu quả giảm cân được rõ rệt nên ta cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng với lối sống năng động và rèn luyện vận động mỗi ngày.

8. Trà gừng giúp giảm các bệnh đường ruột.
Một nghiên cứu từ phía Đài Loan cho thấy gừng có những khả năng cải thiện hoạt động của dạ dày. Qua đó sẽ cải thiện các chứng khó tiêu cũng như rối loạn tiêu hoá. Chính vì vậy gừng sử dụng để làm nguyên liệu cho nhiều các món ăn. Vì nó không chỉ mang lại mùi thơm và vị cay, mà gừng còn tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta.

9. Trà gừng giúp giảm mức độ và tần suất của những cơn đau khớp, đau cơ do viêm khớp.
Trong thành phần của gừng có chất hoạt tính sinh học có khả năng ngăn chặn sự hình thành của leukotrienes gây ra đau nhức, chứa gingerol giúp chống viêm, ức chế các chất chemokin, cytokin và các yếu tố gây viêm khác, từ đó giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động do viêm khớp gây ra.

10. Trà gừng hỗ trợ cải thiện khả năng nhận thức.
Gừng đã được chứng minh rằng có thể giúp tăng cường sự tập trung và mức năng lượng cũng như đem đến lợi ích tích cực đối với bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác. Ngoài ra, trà gừng thậm chí có thể giúp giảm thiểu tổn thương não và cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ.

11. Trà gừng giảm bệnh hôi miệng
Nguyên nhân gây ra hiện tượng hơi thở có mùi là do đầy hơi và hệ thống tiêu hóa có vấn đề. Y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Quốc đều coi trà gừng là phương thuốc để điệu trị chứng hơi thở có mùi.

12. Trà gừng giúp giảm đau
Thay vì dùng một viên aspirin để vượt qua cơn đau đầu hay uống một tách trà gừng. Nếu đau đầu là căn bệnh phổ biến của bạn, hãy uống 3-4 tách trà mỗi ngày, bạn sẽ thấy tần xuất đau đầu giảm xuống rõ rệt.
Ngay cả đối với bệnh nhân đau khớp cũng có thể giảm đau bằng trà gừng bởi gừng có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Thậm chí bạn có thể điều trị bệnh viêm khớp bằng các uống trà gừng mỗi ngày.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu khác của Iran vào năm 2012 cho thấy nếu uống gừng sẽ giúp làm giảm đau bụng kinh cực hiệu quả chỉ sau 5 ngày.

13. Trà gừng giúp chiến đấu với tình trạng chuột rút
Bạn có thường xuyên bị chuột rút? Hãy pha cho mình một tách trà gừng để làm dịu các cơn co thắt của cơ bắp. Thành phần có trong trà gừngcòn có tác dụng như những tác nhân chống viêm, massage cơ nên có thể làm dịu tình trạng chuột rút.

14. Trà gừng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Trà gừng còn có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giảm A1C, insulin và triglyceride ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Bệnh tiểu đường dần trở thành căn bệnh đáng lo ngại nhất trong những thập kỷ tới. Theo dự báo thì số lượng những người mắc bệnh tiểu đường ở nước ta sẽ tăng lên khoảng 79% vào năm 2045. Để tránh mắc phải bệnh tiểu đường thì bạn cần có một chế độ ăn uống và lối sống thật lành mạnh.

Một trong những chế độ ăn uống lành mạnh có thể chọn đó uống trà gừng. Vì theo một nghiên cứu trong năm 2014 thì gừng có thể giúp cải thiện lượng đường huyết cũng như insulin ở những người bị mắc bệnh tiểu đường.

15. Trà gừng ngăn ngừa bệnh ung thư
Một số nghiên cứu đã chỉ ra 1 số hợp chất có trong gừng có thể làm giảm hoạt động của tế bào gây thay đổi DNA, hình thành khối u, làm tăng độ nhạy của khối u với các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị.

16. Trà gừng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm chứng ợ nóng và trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Thường xuyên ăn gừng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, đặc biệt lượng đường máu sau bữa ăn, từ đó giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng hoạt động cơ của đường tiêu hóa và giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn ở trong trạng thái tốt nhất, từ đó giúp giảm cảm giác bị chướng bụng, đầy hơi.
Gừng có tính kháng khuẩn, thúc đẩy hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, sản sinh ra nhiều vi khuẩn có lợi trong ruột như E. coli, Staphylococcus, Streptococcus, Salmonella,.. vì vậy hiệu quả trong việc chống lại vi khuẩn gây viêm trong dạ dày.
Trong gừng cũng chứa một số hợp chất quan trọng giúp cải thiện sự hấp thu khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
Uống một chén trà gừng trước bữa ăn 20 phút sẽ giúp ngăn ngừa các triệu chứng của trào ngược dạ dày gây ra.

17. Trà gừng làm dịu đau cơ bắp
Gừng sẽ không làm giảm đau cơ ngay tại chỗ, nhưng nó có thể làm dịu cơn đau theo thời gian. Trong một số nghiên cứu, những người bị đau cơ do vận động nhiều sau khi dùng gừng sẽ ít bị đau hơn vào ngày hôm sau so với những người không dùng.

18. Trà gừng giúp Bảo vệ chống lại các bệnh huyết áp cao, bệnh tim và các bệnh về phổi
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, các hợp chất ngăn ngừa căng thẳng và tổn thương DNA của cơ thể. Chúng có thể giúp cơ thể chống lại các bệnh mãn tính như huyết áp cao, bệnh tim và các bệnh về phổi.

19. Trà gừng giúp bảo vệ răng miệng
Sức mạnh kháng khuẩn của gừng giúp bảo vệ răng miêng luôn khỏe mạnh. Các hợp chất hoạt tính trong gừng được gọi là gingerols ngăn vi khuẩn miệng phát triển. Những vi khuẩn này chính là những vi khuẩn có thể gây ra bệnh nha chu, nhiễm trùng nướu răng nghiêm trọng.

20. Trà gừng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer:
Gừng làm chậm tình trạng chết của tế bào não, cung cấp các chất chống oxy hóa để ngăn ngừa tổn thương oxy hóa các tế bào, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Gừng cũng có tác dụng giúp chống lại chứng suy giảm nhận thức thường xảy ra với người cao tuổi.

21.Trà gừng giúp làm giảm cholesterol xấu
Tình trạng cholesterol cao có khả năng dẫn đến nhiều loại bệnh về đường tim mạch. Theo nghiên cứu trên động vật cho thấy gừng giúp làm giảm các cholesterol xấu. Và gừng được tin có hiệu quả tương đương với loại thuốc giảm cholesterol.

22. Tác dụng trà gừng vỏ quýt
Trà gừng vỏ quýt có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh, trong khi vỏ quýt có tác dụng bảo vệ sức khỏe của dạ dày và lá lách, tiêu đờm. Ngoài ra, trà gừng vỏ quýt còn giúp lấy lại cảm giác thèm ăn và bảo vệ lá lách. Tuy nhiên, bạn nên uống trà gừng vỏ quýt với liều lượng phù hợp để tránh các tác hại như nóng trong người, đau dạ dày.

23. Công dụng trà gừng gió
Trà gừng gió có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Gừng gió có vị cay, tính ấm có tác dụng giải cảm và ngăn ngừa cảm lạnh. Ngoài ra, trà gừng gió còn có tác dụng giúp tiêu hóa, giảm đau bụng và đầy hơi.

24. Tác dụng của trà xanh gừng
Trà xanh gừng có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Cụ thể như sau:
Chống cảm giác buồn nôn: Được khuyên dùng với phụ nữ trong giai đoạn ốm nghén, những người thường xuyên bị say tàu xe, người có cảm giác buồn nôn sau khi hóa trị hoặc phẫu thuật.
Kích thích hệ tiêu hóa: Uống trà gừng mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Giảm cân: giúp tăng cường quá trình phân hủy mỡ, giảm hấp thụ chất béo và tránh được cảm giác thèm ăn.
Trị ho: có tác dụng kháng viêm nhờ chất gingerol có trong gừng

25. Tác dụng của trà gừng đối với trẻ em
Trà gừng là một trong những loại trà tốt nhất giúp giảm buồn nôn và say tàu xe cho trẻ. Ngoài ra, trà gừng còn có tác dụng làm ấm cơ thể, giãn mao mạch, nóng các đường hô hấp và giảm ngay tình trạng nghẹt mũi. Tuy nhiên, trẻ em nên uống trà gừng với liều lượng nhỏ và không nên uống quá nhiều.

26. Trà gừng có tốt cho bà bầu không
Bà bầu có thể uống trà gừng từ 3 tháng thai kỳ trở đi. Trà gừng có thể giúp giảm đau co thắt tử cung và giảm triệu chứng buồn nôn trong thai kỳ1. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống quá 1g gừng trong khi mang thai và đặc biệt không nên vượt quá 1,2g mỗi ngày

27. Trẻ em uống trà gừng có tốt không
Trẻ em có thể uống trà gừng với liều lượng hợp lý. Trà gừng có thể giúp trị các triệu chứng ho do cảm lạnh của con mà không cần dùng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, vì gừng có tính nóng, khi trẻ bị sốt, không nên cho con sử dụng trà gừng vì sẽ làm tình trạng sốt của con nặng hơn.

28. Có nên uống trà gừng lúc đói
Uống trà gừng lúc đói không tốt cho sức khỏe và có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, nôn mửa, ợ nóng, tim đập nhanh, tiêu chảy và mất ngủ. Một ngày bạn nên uống trà gừng 2-3 lần và không uống sát giờ đi ngủ.

29. Uống trà gừng có làm tăng huyết áp không
Trà gừng không làm tăng huyết áp. Ngược lại, nó làm hạ huyết áp do làm tăng lưu thông máu và thư giãn các cơ xung quanh mạch máu khiến áp lực lên thành mạch giảm. Như vậy, người huyết áp cao không cần phải kiêng trà gừng. Tuy nhiên, nếu bạn bị huyết áp thấp thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà gừng.

29. Có nên uống trà gừng mỗi sáng
Uống trà gừng vào buổi sáng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Naturalnews, trà gừng giúp hỗ trợ điều trị ung thư, trị cảm cúm, giảm ho và thông mũi, trị viêm xoang, trị đầy hơi và đau bụng. Ngoài ra, trà gừng giảm đau đầu và chống viêm. Tuy nhiên, không nên uống trà gừng vào buổi tối vì kích thích tim đập nhanh, hưng phấn và gây ra hiện tượng khó ngủ.

30. Uống trà gừng có làm mất sữa không
Uống trà gừng không ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa1. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà gừng nếu đang mang thai hoặc cho con bú.

31.Uống trà gừng bị chóng mặt
Uống trà gừng có thể gây chóng mặt nếu bạn uống quá nhiều hoặc dùng gừng quá lâu. Gừng có thể làm tăng lưu thông máu và giảm huyết áp, dẫn đến chóng mặt. Nếu bạn bị chóng mặt sau khi uống trà gừng, hãy giảm liều lượng hoặc ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

32. Trà gừng nên uống khi nào tốt nhất
Trà gừng có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Tuy nhiên, nếu bạn muốn tận dụng tối đa các lợi ích của trà gừng thì nên uống trà gừng vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn.
Nếu bạn muốn sử dụng trà gừng để giảm đau đầu hoặc đau bụng thì có thể uống trà gừng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng uống quá nhiều trà gừng có thể gây ra tác dụng phụ như khó tiêu hoặc đau dạ dày.
Uống trà gừng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn và giảm cảm giác buồn ngủ.
Nếu uống trà gừng vào buổi tối, bạn có thể giúp cơ thể giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, bạn nên tránh uống trà gừng quá muộn vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của mình

33. Mua trà gừng ở đâu chất lượng an toàn
Trà gừng là thức uống tốt và có lợi rất nhiều cho sức khỏe. Để mua được sản phẩm trà gừng chất lượng an toàn bạn có thể đến với các nữ tu dòng Nữ Vương Hòa Bình hoặc các sơ trong dòng tu Nữ Tử Bác Ái để mua. Các sơ sản xuất và chế biến hoàn toàn thủ công các loại trà gừng, ngoài ra các sơ còn cung cấp đủ các sản phẩm thiết yếu mà quý khách cần đến như: bột gạo lứt, bột ngũ cốc, nước cốt gừng mật ong, nước cốt nghệ mật ong, viên nghệ mật ong trị bệnh bao tử....

34. Địa chỉ bán trà gừng tại TPHCM ở đâu?
Hiện nay Nhà Sách Công Giáo Việt Nam có bán 2 loại trà gừng hòa tan của các sơ Nữ Vương Hòa Bình và các sơ trong dòng tu Nữ Tử Bác Ái sản xuất.
Sản phẩm từ các dòng tu, đan viện. Do các nam nữ tu sĩ chế biến. Với phương châm: mỗi sản phẩm - một tấm lòng. Các sản phẩm từ dòng tu và đan viện mong muốn đem lại cho người sử dụng các sản phẩm lành sạch, an toàn cho sức khỏe người dùng.

Các bạn có thể tham khảo thêm trà gừng hòa tan Nữ Vương Hòa Bình và trà gừng hòa tan Nữ Tử Bác Ái tại đây.