• Trang chủ
• Những lợi ích của việc cầu nguyện đối với sức khỏe

Những lợi ích của việc cầu nguyện đối với sức khỏe

Cầu nguyện không chỉ là một hành động tâm linh, mà còn có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của con người. Dựa trên nghiên cứu và quan sát, dưới đây là một số điểm liên quan đến tác động của cầu nguyện đối với sức khỏe:

1. Giảm căng thẳng và lo âu: Cầu nguyện giúp giảm bớt mức độ căng thẳng và lo âu. Khi chúng ta tập trung vào việc cầu nguyện, sự trao đổi chất của cơ thể giảm xuống, nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm, và hơi thở trở nên bình ổn hơn. Trạng thái này đi kèm với sóng não chậm hơn và cảm giác kiểm soát sự tỉnh táo yên tĩnh và yên tâm.

Xem thêm: Sách - Gương Chúa Giêsu

2. Tác động đến gen và chức năng cơ bản của cơ thể: Tiến sĩ Herbert Benson, một chuyên gia tim mạch tại Trường Y Harvard, đã phát hiện ra “phản ứng thư giãn” xảy ra trong thời gian cầu nguyện và thiền định. Sự hoạt hóa/biểu hiện các gen trong cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi tâm linh/tinh thần, và cầu nguyện có thể ảnh hưởng đến các chức năng cơ bản và quan trọng nhất của cơ thể.

Xem thêm: Sách - Giáo lý hội thánh Công Giáo

3. Tăng niềm tin và lạc quan: Cầu nguyện giúp tăng niềm tin và lạc quan. Nghiên cứu cho thấy hơn 85% những người phải đối mặt với bệnh nặng đã cầu nguyện, và tỉ lệ này cao hơn so với việc sử dụng thảo dược hoặc các phương pháp chữa bệnh phi truyền thống khác.

Xem thêm: Sách - Gia đình cầu nguyện với Lời Chúa hằng ngày

4. Tác động đến hoạt động não: Tiến sĩ Andrew Newberg đã tiến hành nghiên cứu về thiền định và cầu nguyện, cho thấy chúng làm giảm hoạt động trong não và tăng mức độ dopamine, liên quan đến trạng thái hạnh phúc và niềm vui.

Nhớ rằng, cầu nguyện không chỉ là một hành động tâm linh, mà còn có tác động đến tâm hồn và cơ thể của chúng ta. Nếu bạn cảm thấy cần, hãy dành thời gian để cầu nguyện và tìm kiếm sự an ủi và lạc quan từ trên cao.

Câu chuyện ngắn về sự quan trọng của cầu nguyện
Từ nhiều năm nay, câu chuyện này lan rộng trong tâm hồn tín hữu kitô trên internet.

Đây là câu chuyện ngắn chạy suốt trên các trang Facebook và các trang mạng xã hội. Một dụ ngôn cho thời buổi hiện đại giúp chúng ta thấy được bí ẩn của lời cầu nguyện hàng ngày. Một lời khuyến khích để nuôi dưỡng đời sống đức tin cho chúng ta.

Một buổi chiều nọ, một linh mục lo lắng nói với người lo phòng thánh của nhà thờ:
– Anh có thấy mỗi buổi trưa có một ông ăn mặc sờn rách vào nhà thờ rồi đi ra ngay không? Tôi nhìn từ cửa sổ nhà xứ canh chừng ông, tôi hơi lo vì trong nhà thờ có nhiều vật có giá trị. Có dịp anh thử hỏi ông xem.

Ngay ngày hôm sau, người giữ phòng thánh chờ ông khách và đến bên cạnh ông hỏi:
– Ông bạn ơi, chuyện gì thúc đẩy mà ngày nào ông cũng đến nhà thờ vậy?
– Tôi đến cầu nguyện, ông già nhẹ nhàng nói.
– Nhưng ông không ở lại lâu hơn được sao? Ông chỉ vào bàn thờ rồi đi ra liền, vì sao vậy?
– Đúng vậy, tội nghiệp thân già tôi, tôi không biết làm sao để cầu nguyện một kinh dài, nhưng Chúa Giêsu là Đấng Cứu Chuộc tôi, là Chúa của tôi, mỗi buổi trưa tôi vào chào Chúa và chỉ biết nói với Chúa: “Giêsu! … Simon đây!” Đó là lời cầu nguyện ngắn nhưng tôi biết Chúa nghe tôi.

Một ít thời gian sau, ông bị xe tải đụng và phải vào bệnh viện.

Một hôm, cô y tá hỏi ông:
– Ông lúc nào cũng có vẻ hạnh phúc dù bị đau, ông có bí quyết gì vậy?
– Làm sao tôi lại không hạnh phúc? Nhưng nhờ tôi luôn có người đến thăm.
– Ông có người đến thăm? Cô y tá ngạc nhiên vì cô có thấy ai đâu – Họ đến lúc nào vậy?
– Trưa nào người đó cũng đến, người đó đứng ở dưới chân giường và nói: “Simon… Giêsu đây!”

Sachconggiao.vn